Akson Psikoloji: Üçüncü Dalga Terapiler ile Bireysel ve Etkili Terapi Yaklaşımları
Akson Psikoloji olarak, modern psikoterapi yaklaşımlarını danışanlarımızın ihtiyaçlarına uygun şekilde sunarak, ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik Üçüncü Dalga Terapiler hizmeti sunmaktayız. Üçüncü Dalga Terapiler, klasik terapi yöntemlerinin ötesine geçerek, kişinin düşünce ve duygularıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmasını amaçlar. Bu terapi yaklaşımları, bireyin içsel deneyimlerine odaklanarak, kişisel farkındalığı artırır ve davranış değişikliğini destekler.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ile İçsel Deneyimleri Kucaklayın
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), kişinin olumsuz düşünce ve duygularını değiştirmeye çalışmak yerine, bu deneyimlerle barış içinde olmasını hedefler. ACT, bireyin değerlerine uygun bir yaşam sürmesi için gerekli davranışsal adımları atmasına yardımcı olur. Bu yaklaşım, psikolojik esneklik kazandırarak, danışanın duygusal sıkıntılarla başa çıkma becerilerini güçlendirir.
Bilinçli Farkındalık Terapileri ile Anda Kalma Becerisini Geliştirin
Bilinçli farkındalık terapileri, bireyin mevcut anı yargısızca kabul etmesine ve yaşam deneyimlerine açık olmasına odaklanır. Bu terapi yöntemi, stres, kaygı ve depresyon gibi sorunların yönetiminde güçlü bir araç sunar. Bilinçli farkındalık uygulamaları, danışanların zihinsel berraklık kazanmalarına ve günlük yaşamlarında daha dengeli ve huzurlu hissetmelerine katkı sağlar.
EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ile Travmatik Anıları Yeniden İşleyin
EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve travmatik anıların yeniden işlenmesi için etkili bir terapi yöntemidir. Bu teknik, beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek, olumsuz anıların duygusal etkisini azaltır. EMDR, özellikle geçmiş travmalarla baş etmekte zorlanan bireyler için güçlü bir iyileşme sağlar.
Bilişsel Terapi, Şema Terapi ve BASIC-Ph Yaklaşımları ile Kapsamlı Destek
Bilişsel terapi, düşünce kalıplarını değiştirmeye yönelik stratejiler sunarken, Şema Terapi, bireyin erken dönem deneyimlerinden kaynaklanan derin duygusal kalıplarını keşfeder. BASIC-Ph yöntemi ise travma ve kriz yönetimi için kullanılan yapılandırılmış bir modeldir. Bu terapi yaklaşımları, danışanın ihtiyaçlarına göre kişiye özel modellemelerle sunularak, etkili bir terapi süreci sağlar.
Akson Psikoloji ile Bireye Özgü Terapi Deneyimi
Akson Psikoloji’de Üçüncü Dalga Terapiler, danışanın kişisel özelliklerine ve ihtiyaçlarına uygun şekilde tasarlanarak yürütülmektedir. Her bireyin ruhsal yolculuğuna özgü bir destek sunarak, daha sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktan gurur duyuyoruz.
